Barfodspark
Opdag - Oplev - Slap Af
Der er mange grunde til at besøge os i Klovtoft Barfodspark. En af dem er naturligvis at gå barfodet rundt i Parken.
Reiner Wieben
Historien 1989 til nu
I det sydlige Danmark, mellem Vesterhavet og Østersøen, ligger den gamle landsbyskole i Klovtoft, omgivet af et 3 ha stort blandet skovområde.
Kurklinik
Klinik for komplimentær medicin
Mit mål som fysioterapeut og Kurmediciner er at finde årsagen til dine smerter/problemer og målrettet og effektivt at behandle disse.

 

Meditation i Klovtoft Barfodspark.

At meditere i naturen er endnu en mulighed for at forstærke virkningen af omgivelserne på din krop og sjæl.
Meditation og opmærksomhed egner sig fortrinligt til at lade sjælen komme til ro, idet vi ofre det nuværende øjeblik vores fulde opmærksomhed. Det betyder ikke nødvendigvis at man skal tømme hovedet, men bare være opmærksom og bring opmærksomheden tilbage hvis den begynder at drive af sted.
1.Udsøg dig en bekvem plads i parken.

2. Luk enten øjnene eller ret blikket blidt mod et punkt på jorden ca. en meter foran dig.

3. Ret nu din fulde opmærksomhed på dit åndedrag. Træk vejret helt naturligt ud og ind gennem næsen. Forsøg ikke at gennemtvinge noget, bare observer – ind og ud.

4. Bring nu din opmærksomhed til dine fodsåler. Forestil dig de er helt afslappet. Lad tankerne vandre videre op ad til anklerne og læggene. Tag dig tid til at besøge hver enkelt kropsdel; Ånd afslapning ind i hver muskel og derhen hvor du mærker spændinger.

5. Når du er ankommet til hovedet så ret igen din opmærksomhed helt og aldeles på dit åndedrag. Ind og ud ganske blidt. Forestil dig hvordan du ved hver indånding optager naturen i dig og du ved hver udånding slipper enhver an spænding der måtte være tilstede løs.

6. Mediter over dit åndedrag så længe du har lyst. Når du er så vidt, så tæl til fem for at vende tilbage til nuet. Har du haft øjnene lukket er det nu tid til stille og roligt igen at åbne dem.

Barfodspark

Opdag - Oplev – Slap Afbarfodspark

Der er mange grunde til at besøge os i Klovtoft Barfodspark. En af dem er naturligvis at gå barfodet rundt i Parken.
Vi er følsomme væsner og kan mærke og opfatte verden omkring os. Vi får så mange indtryk, så mange erfaringer, så mange oplevelser foræret via vores evner til at føle, og jo mere vi åbner op for vores sind for disse, jo rigere bliver vores liv.
Din fod er et spejl af din krops-bevægelser. Den efterlader ikke kun et fodaftryk i den bløde jord. Der opstår også et aftryk af den bevægelse og belastning fra kroppen, som via dit nervesystem og balancecenter giver dig stabilitet. Din fod er derfor udstyret med 70.000 nerve-ender, der er ansvarlig for din fods bevægelse, men også for din opfattelse af kulde, varme, smerte og tryk.

Jeg anbefaler, at du tager god tid med, når du besøger min park - mindst en time.

For at du kan opdage, opleve og nyde parken, anbefaler jeg 3 rundture i parken.

Første tur, hvor du opdager dine fødder på en ny måde. At gå barfodet er et yderst komplekst bevægelsessystem, hvilket kræver opmærksomhed fra stabilitet, balance og bevægelse for fødder, knæ, hofte og ryg. Start derfor med mudder-badene. Følg nu de gule fødder rundt i parken.

Billede 2Anden tur, hvor du oplever parkens stationer, der indeholder forskelligt materialer, som giver dine fødder en påvirkning. Du slutter med Kneipp-bassinet med ”storkegang”.Billede 3

Tredje tur bygger på afslapning og fordybelse i naturen, søg den plads som du personligt synes om i parken.  

Ophold i Parken er på eget ansvar.
Børn har KUN adgang i følge og under opsyn af voksne.
Diabetikere, allergikere, folk med ødemer eller lammelser opfordres til at være særlig forsigtige.

Det er tilladt at medbringe picnickurv og kaffe/the.
Rygning og indtagelse af alkohol i parken er forbudt. (Rygeplads på P-pladsen)

Billede 4

Entre: Voksne 50,- / Børn 3-13 år 25,-

indenfor normal åbningstid fra 10-17.

Efter kl 17 kan du leje parken for 500,- / time.

1.januar – 31. maj kun ved forud tilmelding
1.juni – 31. August hver dag fra kl. 10 - kl. 17
1. sept. – 31. dec. kun ved forud tilmelding

 

Ønsker I : en guidet tur i parken koster det 350,-
Et foredrag ved Reiner om mennesker og natur (Waldbaden) koster 700,-

Leje af stor grill på grillpladsen koster 350,- incl grillkul

For grupper tilbyder vi muligheden for at købe kaffe, the, vand mod forudbestilling. Kaffe, the eller vand koster 15,- pr person .

Info om aktiviteter/arrangementer annonceres på Facebook ” Kurklinik-Barfodspark”

 Kontakt

Telefon: +45  74 66 96 96
Email: info@kurklinik-barfodspark.dk

Booking af Barfodspark